STRES — jeho možné příčiny a možnosti zvládání
Každý z nás je vystaven stresu, někdy si však neuvědomujeme, jak náročné životy žijeme a máme pocit, že vše musíme perfektně zvládnout. V tomto kurzu zjistíte, kolik stresu ve Vašem životě zažíváte a jak si s ním poradit.
Program 9:00—15:30
- Úvod do problematiky
- Představení různých podob stresu
- Práce se škálami stresu
- Stres management
- Relaxační techniky
- Kdy to zvládnu sám/sama a kdy mám vyhledat odborníka
Další informace
Kurz je koncipován zážitkově a interaktivně
Maximální počet účastníků: 20
Cena: 35 000 Kč
Kurz je možné připravit na míru pro Vaši organizaci — nemocnici, instituci, neziskovou organizaci. Zaměříme se více na témata, kterým se Vy věnujete. Doporučuji také přizvat rodiče nemocných dětí.
V případě zájmu mě kontaktujte přes přiložený formulář.
